Steeds meer mensen brengen uren per dag achter een beeldscherm door. Dit stelt specifieke eisen aan je ogen en zicht. Een computerbril is speciaal ontworpen om de oogbelasting te verminderen en je zicht achter het scherm te optimaliseren. In dit artikel lees je waarom steeds meer opticiens dit aanraden.
Wat is een computerbril precies?
Meer weten of een computerbril laten aanmeten? Ga dan naar https://www.oogvoorschagen.nl/ voor een uitgebreid adviesgesprek en een op maat gemaakte bril.
Een computerbril is een bril die speciaal is afgestemd op de kijkafstand van een beeldscherm, gemiddeld tussen de vijftig en zeventig centimeter. De glazen zijn geoptimaliseerd voor die afstand en bevatten vaak een blauwlichtfilter die het blauwe licht van schermen filtert.
Dat is anders dan een gewone leesbril, die is afgestemd op twintig tot dertig centimeter, of een verre-zichtbril. Een gewone bril dwingt je ogen harder te werken achter een scherm, wat vermoeidheid, wazig zicht en hoofdpijn kan veroorzaken.
Klachten door intensief beeldschermgebruik
Digitale oogvermoeidheid is een veelvoorkomend probleem bij mensen die dagelijks lang achter een beeldscherm zitten. Symptomen zijn droge ogen, branderig gevoel, wazigheid, hoofdpijn en een stijve nek. Veel van deze klachten worden verergerd door een slechte beeldscherminstelling of een ongeschikte bril.
Wanneer je naar een scherm kijkt, knippert je gemiddeld drie keer minder dan normaal. Dit droogt het oogoppervlak uit en geeft een branderig of zanderig gevoel. Een blauwlichtfilter in je computerbril vermindert de prikkelende werking van het scherm.
Ook de afstand en hoek waarop je het scherm gebruikt is van invloed. Een computerbril is niet de enige oplossing: zorg ook voor een ergonomische werkplek met het scherm op ooghoogte en neem regelmatig pauzes.
Blauwlichtfilter: wat doet het echt?
Er is veel te doen over blauwlichtfilters in brillenglazen. Blauw licht van schermen kan de aanmaak van melatonine verstoren en zo je slaap beinvloeden. Hoewel wetenschappelijk onderzoek gemengd is, rapporteren veel brillendragers toch minder oogklachten met een filter.
Een blauwlichtfilter geeft glazen een lichte gele of oranje tint die je al dan niet zichtbaar terugziet in het glas. Moderne filters zijn echter bijna onzichtbaar en beperken je kleurwaarneming nauwelijks.
Of je nu wel of niet gelooft in de werking van blauwlichtfilters, de combinatie met glazen die zijn afgestemd op schermafstand maakt een computerbril in elk geval nuttig voor intensieve schermgebruikers.
Voor wie is een computerbril geschikt?
Een computerbril is interessant voor iedereen die dagelijks meer dan twee uur achter een scherm werkt. Maar zeker voor mensen boven de veertig, die last hebben van presbyopie (ouderdomsbijziendheid), is het een uitkomst.
Jongeren denken vaak dat ze geen bril nodig hebben, maar ook zij kunnen profijt hebben van een computerbril. Zeker als je merkt dat je na een dag werken vermoeid bent of als je ’s avonds slecht inslaapt.
Laat je ogen meten door een opticien en bespreek je klachten eerlijk. Een goede opticien adviseert je welke bril het beste bij jouw werksituatie past en stelt de glazen nauwkeurig op maat af.